Лікування панічних атак в Житомирі

Земля тікає з-під ніг, дихання розчиняється у повітрі, тривога стискає ваше серце, щось невідоме не дозволяє вимовити і слова, ви не розумієте, де ви, і що навколо відбувається…

Згідно із даними статистики, панічні атаки можуть виникати у понад третини населення. Тільки не завжди люди розуміють, що саме відбувається з ними, доки ситуація не загострюється. 

Панічна атака являє собою стрімкий напад страху та тривоги, при чому пацієнт стає розгубленим і не може контролювати свій стан. Зовні це явище подібне до нападу астми, от тільки викликане воно не бронхообструкцією чи бронхоспазмом, а психічною проблемою. Варто зауважити що систематичні панічні атаки з часом призводять до панічних розладів, а це несе значний пагубний вплив на соціальну адаптацію людини.

Причини розвитку панічних атак

Ви можете спитати: «Чому виникають панічні атаки і як цьому протидіяти?» Чіткої причини не існує. Панічна атака виникає при поєднанні двох важливих факторів, а саме вразливого сприйнятливого організму та систематичних життєвих труднощів, які важко піддаються вирішенню у випадку слабкого типу темпераменту. Постійне перенапруження та страхи призводять до того, що навіть незначні проблеми викликають у пацієнта страх та паніку.

Окрім того, сприяють розвитку панічних атак давні психологічні травми, численні фобії, тривалий прийом психотропних речовин, гормональні зміни, абстинент ний синдром та ін.

Панічна атака здебільшого виникає як реакція на подразник: вплив шуму, рух в автомобілі, увага навколишніх людей. Пацієнт сам не завжди розуміє, чому саме цей подразник викликає панічну атаку, але в більшості випадків проблема з’ясовується лікарем-психоневрологом при заглибленні у хронологію життя пацієнта. 

Які ознаки вказують на панічну атаку?

Варто чітко відрізняти оглушення чи переляк від панічної атаки. Вищезгадані явища є тимчасовими та некритичними, а панічні атаки вказують на стійкий психічний розлад. 

Щоб допомогти пацієнту, варто своєчасно визначити ознаки панічної атаки. Цими ознаками є:

• дезорієнтація людини у часі та просторі при збереженій орієнтації у власному «Я»;

• різкий напад тривоги;

• напад страху смерті;

• притуплення мислення;

• застиглі рухи і навіть навпаки – неконтрольована рухова активність;

• прилив жару і водночас холод на шкірі;

• тремтіння рук, нижньої щелепи;

• вегетативні прояви у вигляді потіння долонь, сухості у роті, посиленого серцебиття, бурчання у кишечнику;

• відчуття нестачі повітря;

• відчуття клубка у горлі.

Як усунути напад панічної атаки?

На жаль, панічна атака виникає тоді, коли ви є найбільш беззахисним і  в більшості видків нема нікого з близьких поруч. Необхідно негайно взяти себе в руки, але це неймовірно тяжко. Ми розуміємо. Тому хочемо, щоб ви звернули свою увагу на алгоритм дій, які допоможуть успішно усунути напад панічної атаки.

По-перше, контролюйте своє дихання, згадайте по черговість «вдих-видих», дихайте глибоко повільно, рівномірно. По-друге, варто «заземлитися»: міцно стати на ноги, опертися руками на щось: машину, стіну, двері. По-третє, зосередьте свою увагу на навколишньому: де ви є? що вас оточує? хто поруч? Спробуйте чітко описати навколишню обстановку. Надалі спробуйте описати свій стан, що ви зараз відчуваєте? Спробуйте якимось чином занотувати це, щоб відволіктися і водночас надати інформацію лікарю. Буквально через 1-2 хвилин стан нормалізовується, людина почуває себе стабільно і потребує кілька хвилин відпочинку.

На жаль, ніхто не може гарантувати що напад почнеться знову. Одне питання – коли? Щоб ви почувалися у безпеці та спокої, радимо звернутися до лікаря, який сформує відповідний курс лікування для профілактики подальших панічних атак. Лікар навчає пацієнта самоконтролю і має право допомогти закріпити результат медикаментозно.

Довіряйте професіоналам! 

ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ